Was ist Yoga?

Yoga ist eine Praxis zur Optimierung der Gesundheit des Körpers und zur Beruhigung des Geistes. Es umfasst eine Vielzahl von Aktivitäten, darunter Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Meditation (Dhyana) und Lebensstilpraktiken. Laut einer Umfrage aus dem Jahr 2000 praktizieren derzeit schätzungsweise über 15 Millionen Amerikaner diese alte Kunst. Yoga kommt vom Sanskrit-Wort yup , was bedeutet, sich anspannen, beitreten oder anwenden. Yoga […]