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Wie funktioniert Yoga Meditation?
Yoga ist eine Praxis für Geist und Körper. Verschiedene Yogastile kombinieren Körperhaltungen, Atemtechniken und Meditation oder Entspannung.
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Arten von Yoga
Modernes Yoga konzentriert sich auf Bewegung, Kraft, Beweglichkeit und Atmung. Eskann helfenVertrauenswürdige Quelle steigern das körperliche und geistige Wohlbefinden. Es gibt viele Yoga-Stile. Eine Person sollte einen Stil basierend auf ihren Zielen und ihrem Fitnessniveau wählen.
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